OCD

Obsedantně-kompulzivní porucha (OCD) je duševní porucha, která se vyznačuje opakovanými, rušivými myšlenkami (obsesemi) a/nebo nutkavým chováním (kompulzemi). Obsese a kompulze značně ovlivňují kvalitu života, zabírají člověku nadměrně mnoho času a brání mu v běžných aktivitách. Nelze je dostat pod kontrolu vůlí a vyvolávají silnou úzkost. Kompulzivní rituály přinášejí dočasnou úlevu, ale za chvíli se vtíravé myšlenky objeví znovu.

Mezi nejčastější obsese patří:

strach z nečistoty, bakterií, nemocí, kontaminace
strach z ublížení sobě nebo jiným, způsobení škody, udělání chyby
nechtěné nebo tabuizované myšlenky a představy o sexu nebo náboženství
potřeba pořádku a symetrie

Mezi nejčastější kompulze patří:

přehnaná starost o hygienu a čistotu, například opakované mytí rukou a sprchování, nadměrné úklidové činnosti
stálá kontrola zámků, dveří a spotřebičů
nutnost uspořádání věcí v určitém pořádku
počítání, opakování slov, rituální chování

Příčiny OCD

Přesná příčina OCD není známa, ale předpokládá se, že jde o kombinaci vlivů dědičnosti a prostředí. Důležitou roli hrají také neurochemické procesy v mozku nebo odlišnosti v jeho strukturách. Rizikovým faktorem pro vznik OCD mohou být také traumatické zážitky v dětství a některé osobnostní rysy (například větší uzavřenost, negativismus, sklon k úzkostem a depresím).

Léčba OCD

Léčba dokáže zmírnit příznaky a zlepšit kvalitu života i při závažných formách OCD. Používá se psychoterapie, farmakoterapie nebo jejich kombinace.

Psychoterapie: jednou z nejúčinnějších forem terapie při OCD je kognitivně behaviorální terapie (KBT). Zaměřuje se na práci s myšlenkami a nácvik chování, které pomáhá při zvládání napětí a úzkosti.
Farmakoterapie: pro zmírnění příznaků OCD dobře fungují léky na léčbu deprese nebo antipsychotika. Je třeba dlouhodobější užívání, než se projeví jejich účinek a stav se zlepší.
Kombinace psychoterapie a léků: tato kombinace může být dobrou volbou. Léky pomohou stabilizovat psychiku a psychoterapie zároveň pomáhá pochopit příčiny poruchy, rozpoznávat spouštěče a získat větší kontrolu nad myšlenkami a nutkavým chováním.

Důležitost včasné diagnózy a léčby

Včasná diagnóza a léčba OCD jsou důležité pro snížení symptomů a prevenci komplikací. Pokud máte podezření, že vy nebo někdo z vašich blízkých trpí OCD, je důležité vyhledat odbornou pomoc. Léčba je jednodušší, dokud se ještě nutkavé myšlenky a rituály v chování příliš nezafixovaly a nezabírají velký prostor v životě.

Jak pomoci lidem s OCD:

Informujte se o OCD a jeho symptomech.
Buďte empatičtí a chápaví.
Ptejte se, jakou pomoc a podporu od vás potřebují.
Pomozte jim zvládnout nárůst úzkosti - například může být účinné odvádění pozornosti, zaměření se na dýchání, dotyk nebo vyjádření podpory tím, že už to v minulosti zvládli. Nenuťte je, aby přerušili své rituály - raději se zaměřte na postupné kroky, tedy zmírňování rituálů nebo zkracování času, který jim věnují.
Povzbuďte je, aby vyhledali odbornou pomoc co nejdříve.

⎯

Důležité upozornění:
Tento text nenahrazuje odbornou literaturu ani rady lékaře nebo terapeuta. Informace v něm obsažené jsou zobecněné a nemusí se vztahovat na každého. Pokud máte jakékoliv otázky týkající se vašeho zdraví, obraťte se na jednoho z našich terapeutů.