Preference v terapii

Tento článek slouží k lepšímu pochopení toho, co může klient očekávat od konkrétního terapeuta. Skóre, které si terapeuti sami nastavují při vyplňování profilu, by mělo být souhrnem terapeutického přístupu, podle kterého vykonávají terapii, přičemž zohledňuje i jejich osobnost a preference ve způsobu práce.

Na základě šesti protikladných preferencí si klienti mohou představit přístup terapeuta a snadněji si vybrat toho, kdo nejlépe vyhovuje jejich potřebám. Čísla v textu (od 1 do 6) představují body, přičemž popsané jsou jen hraniční kategorie.

Dokument se zaměřuje na následující kategorie:

• přítomnost vs. minulost,
• délka sezení,
• holistický nebo specificky zaměřený přístup,
• verbálnost,
• spiritualita,
• role terapeuta - direktivnost

Přítomnost vs. minulost

• 1 bod – Terapeuti, kteří mají tendenci zaměřovat se na přítomnost a budoucnost, věří, že i když minulost nemůžeme změnit, můžeme změnit náš přístup k ní a způsob, jak na ni nahlížíme. Cílem je pomoci klientům definovat jejich cíle, čeho by chtěli dosáhnout a co je pro ně důležité. Tito terapeuti podporují klienty v soustředění se na aktuální zážitky a odvádějí jejich pozornost od přílišného zaměření se na minulost. Často využívají techniky jako konstruktivistické otázky, trénování vděčnosti a mindfulness, které klientům pomáhají lépe se koncentrovat na přítomnost a plánování budoucnosti.
• 6 bodů – Terapeuti považují minulé zkušenosti za nedílnou a podstatnou součást aktuálního prožívání. Mají tendenci využívat techniky jako rané vzpomínky, které pomáhají klientům přeformulovat svůj příběh z minulosti a najít v něm větší smysl a klid. Tento přístup často zahrnuje detailní zkoumání a analýzu minulých událostí a jejich vlivu na současné problémy. Je typický pro analytické nebo dynamické terapeuty, kteří kladou velký důraz na dětství a dospívání, přičemž se zaměřují na hluboké pochopení minulých zkušeností a jejich vlivu na současné prožívání klienta.

Délka sezení

• 1 bod – Terapeuti na této straně škály využívají techniky zaměřené na rychlé a efektivní řešení konkrétních problémů. Jejich přístup je krátkodobý a intenzivní, což umožňuje klientům rychle zlepšit svůj stav a dosáhnout konkrétních výsledků. Tito terapeuti často navrhují krátkodobé intervence, které se zaměřují na rychlé identifikování a řešení problémů, což může být pro klienty velmi motivující a osvěžující. Samozřejmě i tací terapeuti mohou nabídnout dlouhodobou spolupráci, ale nejurgentnější témata se řeší prioritně a ve stanoveném časovém rámci.
• 6 bodů – Terapeuti na opačné straně škály věří v hodnotu dlouhodobých sezení, která umožňují hlubší řešení a trvalé změny v životě klienta. Využívají techniky hluboké terapie, které se zabývají komplexními emocionálními a psychologickými vrstvami. Jejich přístup zahrnuje důkladnou analýzu a postupnou práci na změnách, které mají dlouhodobý charakter, což může klientům poskytnout pocit porozumění a trvalého pokroku.

Holistický nebo specificky zaměřený

• 1 bod – Terapeuti, kteří se orientují na holistický přístup, berou v úvahu všechny aspekty života klientů, včetně fyzického, emocionálního a sociálního zdraví. V jejich sezeních se často probírají širší souvislosti a vztahy mezi různými oblastmi klientovy existence. Tento přístup podporuje celkové zlepšení kvality života klienta a pomáhá mu najít rovnováhu a harmonii. Terapie se zaměřuje na celkový osobní růst a rozvoj klienta, přičemž se snaží pochopit a pracovat s jeho individuálními potřebami a hodnotami.
• 6 bodů – Terapeuti, kteří se zaměřují na řešení konkrétních problémů, se specializují na identifikaci a řešení specifických symptomů, které klient prožívá. Jejich sezení jsou strukturovaná a orientovaná na konkrétní problémy, jako například specifické druhy fobií nebo psychických poruch diagnostikovaných jiným specialistou. Tento přístup je vhodný pro klienty, kteří mají jasno v tom, že jiné oblasti života jsou spokojené, ale tíží je jeden konkrétní problém, který potřebují vyřešit. Psychologové se zaměřují na zmírnění nebo odstranění konkrétních symptomů, což klientům přináší úlevu a jasný postup vpřed.

Verbálnost

• 1 bod – Přístup, který se zaměřuje na verbální metody, využívá rozhovor jako hlavní nástroj terapeutických sezení. Pomáhá klientům prostřednictvím dialogu identifikovat problémy a nacházet řešení prostřednictvím slovního projevu. Otevřená komunikace a verbální interakce jsou klíčem k terapeutickému procesu, což může klientovi přinést pocit pochopení a blízkosti. Terapeuti s tímto přístupem věří, že verbální výměna názorů a myšlenek je základem efektivní terapie.
• 6 bodů – Přístup, který integruje neverbální metody a postupy, zahrnuje techniky jako arteterapie, muzikoterapie nebo tělesná terapie. Tyto techniky pomáhají klientům vyjádřit pocity a myšlenky, které mohou být těžko verbalizovatelné. Tento přístup se zaměřuje na využití různých forem sebevyjádření a práce s tělem k dosažení terapeutických cílů, což může být pro klienta velmi osvobozující a uzdravující. Psychologové využívající tento přístup vytvářejí prostředí, kde je klientovi umožněno pracovat s emocemi a zážitky prostřednictvím neverbálních prostředků.

Spiritualita

• 1 bod – Tito terapeuti sice akceptují spirituální rovinu člověka, ale spíše se věnují přímo popsatelným a hmatatelným tématům, rádi se opírají o vědecké poznání a využívají metody založené na důkazech. Tento typ terapeuta se soustředí na řešení konkrétních psychologických problémů bez začlenění duchovních nebo náboženských aspektů. Pro klienty, kteří preferují sekulární přístup, je tento styl terapie jasný a srozumitelný, umožňující zaměření se na řešení problémů prostřednictvím vědecky podložených metod.
• 6 bodů – Terapeuti, kteří do své praxe integrují spiritualitu, považují duchovní přesvědčení a hodnoty za důležitou součást terapeutického procesu. Takoví terapeuti berou v úvahu i duchovní a náboženskou stránku klienta, což může zahrnovat techniky jako meditace, duchovní cvičení nebo mindfulness. Tento přístup je vhodný pro klienty, kteří jsou spirituálně založení a očekávají, že terapeut bude tuto jejich osobnostní dimenzi respektovat a brát v úvahu, čím vytváří prostředí, kde jsou tyto stránky integrovány do terapie.

Role terapeuta – direktivnost

• 1 bod – Terapeuti s direktivním přístupem aktivně vedou klienta během sezení. Dbají na to, aby klienti měli jasný plán a konkrétní kroky, které jim pomohou řešit jejich problémy. Tento styl terapie je vhodný pro toho, kdo potřebuje jasné vedení a konkrétní strategie na řešení svých problémů. Terapeuti s direktivním přístupem poskytují strukturu a jasnost, což může být velmi užitečné při rychlém dosahování cílů.
• 6 bodů – Terapeuti s nedirektivním přístupem poskytují klientům maximální prostor pro sebevyjádření a přemýšlení. Sezení jsou zaměřena na vytvoření bezpečného a podporujícího prostředí, kde klient může svobodně sdílet své myšlenky a pocity bez tlaku na okamžité odpovědi nebo řešení. Tento přístup je vhodný pro toho, kdo potřebuje být vyslechnut a kdo si chce své myšlenky zformulovat předtím, než je vyjádří nahlas. Terapeuti s tímto přístupem nechávají prostor tichu a reflexi, čímž pomáhají klientům hlouběji se ponořit do sebe a lépe pochopit své vnitřní procesy.

 ⎯

Upozornění:
V článku používáme výrazy „terapeut“ a „terapeuti“ pro jednodušší plynutí textu, přičemž zahrnují odborníky obou rodů. Vážíme si práce všech terapeutů i terapeutek a rovněž oceňujeme jejich přínos duševnímu zdraví.