Individuálne sedenia u psychológa ti pomôžu zvládnuť stres, úzkosť či osobné výzvy. Objednaj si konzultáciu a začni svoj rast.

Individuálne sedenia s psychológom - osobná podpora

Ak prežívaš stres, úzkosť, pocity vyhorenia alebo len hľadáš spôsob, ako sa lepšie vyrovnať s každodennými výzvami, individuálne sedenia s psychológom môžu byť pre teba správnym riešením. Počas stretnutí sa zameriavame na pochopenie tvojich myšlienok a emócií, hľadanie efektívnych stratégií zvládania stresu a podporu tvojho osobného rastu. Každé sedenie je prispôsobené tvojim potrebám, aby si získal maximálnu podporu a pocit bezpečia. Neodkladaj starostlivosť o svoje duševné zdravie – objednaj si individuálne sedenie a začni pracovať na svojom vnútri.

Kateřina Štěpánková

Objavuj zmysel života a prekonaj krízy s logoterapiou. Nájdi vnútornú silu a zmysel v náročných situáciách. Zvládni depresiu, úzkosť a existenciálne otázky.

Logoterapia a existenciálna analýza kladie dôraz na odkrývanie zmyslu v živote a skúmanie otázok týkajúcich sa našej existencie. Veríme, že schopnosť nájsť zmysel aj v náročných životných situáciách môže priniesť hlboké vnútorné uspokojenie.

Logoterapia a existenciálna analýza sú účinné pri zvládaní životných kríz, depresie, úzkosti, ale aj pri otázkach životného smerovania, straty či existenciálneho utrpenia. Tento prístup pomáha klientom nájsť osobný zmysel a vnútornú silu prekonať náročné obdobia.

Ak uvažujete nad terapiou, tento prístup vám môže pomôcť nájsť zmysel vo vašich skúsenostiach a objaviť hlbší účel vo svojom živote. Zmysel je prítomný v každej situácii, len ho potrebujeme objaviť.

Existenciální analýza a logoterapie

Objav silu KBT: Zmeň myšlienky, zmeň život. Získaj praktické nástroje na zvládanie úzkosti, depresie a stresu. Zlepši svoju náladu a kvalitu života už dnes.

Kognitívne-behaviorálny prístup, často skrátene KBT, je jedinečný tým, že sa zameriava na vzťah medzi myšlienkami, pocitmi a správaním. Pomáha klientom identifikovať a zmeniť nefunkčné myšlienkové vzorce, ktoré môžu viesť k negatívnym emóciám a problematickému správaniu.

KBT je účinná pri zvládaní úzkosti, depresie, fóbii, obsedantno-kompulzívnej poruchy či problémov s kontrolou stresu. Tento prístup učí praktické nástroje, ktoré môžete aplikovať v každodennom živote na zvládanie náročných situácií.

Ak uvažujete nad terapiou, KBT vám môže pomôcť získať konkrétne stratégie na zmenu negatívnych myšlienkových vzorcov a tým zlepšiť vašu náladu a kvalitu života. Každá malá zmena v myslení môže viesť k veľkým zmenám v prežívaní a správaní.

Mgr. Kateřina Štěpánková DiS.

Terapeutické směry

Přítomnost vs. minulost

Rozsah sezení

Holistická nebo specifická

Verbálnost

Spiritualita

Role terapeuta

Ceník sezení

Jak by probíhala naše sezení?

O mně

Vzdělání

Získejte exkluzivní nabídky a novinky

Sezení

Pečuji o sebe

Jsem firma nebo média

Legal