Systemická terapie

Systemický přístup se zaměřuje na vztahy a systémy, ve kterých se nacházíme – ať už jde o rodinu, práci nebo širší společenské prostředí. Pracuje s předpokladem, že naše problémy vznikají a udržují se v rámci vztahů, a proto je důležité zkoumat nejen jednotlivce, ale i interakce s jeho okolím. Vztahy, které máme, tedy ovlivňují naše prožívání a chování.

Systemická terapie je efektivní při řešení rodinných a partnerských konfliktů, problémů na pracovišti, ale i při individuálních otázkách, jako je seberozvoj, zvládání stresu, životní krize či deprese. Pomáhá klientům identifikovat a posílit existující zdroje, které umožňují zvládat náročné životní situace a výzvy. Odhaluje širší souvislosti a pomáhá najít nová řešení situací.

Pokud uvažujete nad terapií, systemický přístup vám může pomoci vidět své problémy z jiného úhlu pohledu a najít nové způsoby, jak budovat zdravější a podporující vztahy. Každý vztah může být prostorem pro růst a změnu.