Narativní terapie

Narativní přístup se zaměřuje na to, jak si lidé vyprávějí své životní příběhy a jaký vliv mají tyto příběhy na jejich prožívání a rozhodování. Vychází z myšlenky, že problémy nejsou pevně ukotvené v člověku, ale vznikají v kontextu příběhů, které si o sobě tvoříme. Společně můžeme tyto příběhy prozkoumat, přehodnotit a vytvořit nové, které vám dají větší pocit kontroly a svobody.

Tato terapie je velmi užitečná při zvládání úzkosti, deprese, vztahových problémů či pocitu, že věci nejdou podle vašich představ. Pomáhá objevit nové možnosti, změnit pohled na sebe a svůj život a najít nové způsoby, jak se posunout vpřed.

Pokud cítíte, že váš současný příběh vám už neslouží, narativní přístup může pomoci přepracovat ho tak, abyste získali více naděje a inspirace do budoucnosti.