Snižování životního stresu

Metoda snižování životního stresu (Life Stress Reduction - LSR) se zaměřuje na systematické snižování stresu a napětí, které se hromadí v našem životě a ovlivňují naše prožívání. LSR pomáhá klientům postupně zpracovat zátěžové situace, ať už aktuální, nebo ty, které si neseme z minulosti.

Tento přístup je velmi účinný při zvládání dlouhodobého stresu, vyhoření, úzkostí a emocionálních bloků. Díky strukturovanému přístupu klient získává prostor pro uvolnění a pochopení svých zátěží, čímž nachází novou rovnováhu a energii pro každodenní život.

Pokud cítíte, že vás stres nebo staré zátěže brzdí, LSR vám může pomoci je zpracovat a získat zpět pocit lehkosti a vnitřního klidu.